Cette discipline vous permettra d’augmenter rapidement votre condition physique et développera plus de 10 qualités : l’agilité, l’équilibre, la vitesse, la puissance, la précision, la résistance, la coordination, la flexibilité, la force et le cardio tout en y faisant travaillant le mental. C’est un entraînement à haute intensité.

Horaire et lieu

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Salle Elie Ferrier (Saint Germain de la Grange)

Le jeudi de 19h30 à 21h00