Zumba®

Pour celles et ceux qui n’auraient pas encore essayé, quelques explications s’imposent pour  vous donner envie de nous rejoindre sur une séance ZUMBA® :

C'est une fête de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile à suivre, pour brûler des calories.  C’est un programme d'inspiration latine qui allie une musique internationale torride, comme salsa,  merengue,  cumbia, hi-hop, reggaeton,  sumba...et des pas de danse contagieux dont vous ne pourrez plus vous passer, le tout dans la convivialité et une ambiance festive.  La musique guide vos pas au lieu de servir de base à compter des séries de mouvements, l'énergie déborde entrainant le sourire sur tous les visages et une envie folle de s’amuser, de s’exprimer, d’oser se « lâcher » en prenant conscience de son corps. Mais la Zumba est avant tout un cours qui permet de travailler son rythme cardiaque. Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements, toutes les parties du corps ont un rôle à jouer.

Nos animatrices,  Elisabeth et Valérie, instructrices légales ZUMBA®, vous feront découvrir cette activité trés tendance. 

1 heure hebdomadaire de Zumba® comprise dans le forfait " SGDLG"

Consultez le planning:

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