Bienvenue sur le site de Vita'Gym & Sport Nature

Située à Beynes, notre association vous propose différents domaines d'activités :

Pour chacune de ces différentes disciplines, des animatrices diplômées EPGV vous offrent des cours adaptés, dynamiques et rythmés, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Si vous voulez retrouver ou garder votre forme, privilégier votre santé et votre bien-être dans une ambiance conviviale, REJOIGNEZ NOUS !

Comment s'inscrire : 

Bulletins d'adhésion saison 2016/2017 à télécharger et envoyer sous enveloppe à :

Vita'Gym & Sport Nature
Hotel de Ville de Beynes - Place du 8 mai 1945

INFORMATION :

Les cours de la Barbacane ont actuellement lieu dans la salle Fleubert jusqu'à la fin des travaux. Le stockage du matériel étant impossible, merci de prévoir un tapis de sol pour votre confort et une paire de tennis propre pour rentrer dans la salle.  

 

Agenda

Prochaine marche nordique
04/06/17
Prochain cours de Steps
10/06/17
En savoir plus

Qu'est ce que le Body Zen ?

C'est un programme basé sur 6 concepts d'exercices clés : Qi gong, Gym dansée, Yoga, Pilates,  Exercices inspirés de la méthode Feldenkrais, Relaxation profonde.

Les exercices de Qi gong ont démontré une diminution du stress, une amélioration de la santé, de la concentration, de la capacité mentale. Les mouvements de Qi gong et de Yoga combinés avec la danse améliorent la coordination, la mobilité et la force. La pratique du Pilates développe la stabilité des abdominaux, renforce les muscles dorsaux et le plancher pelvien.
Le relâchement de la tension du corps à travers les principe du Feldenkrais aide le focus mental avant de commencer la relaxation.
Chaque série d'exercices est composée d'enchaînements harmonieux et fluides renforçant ainsi la musculature profonde, assouplissant les articulations, développant la concentration et permettant la libre circulation de l'énergie dans tout le corps. Avec des mouvements simples, lents, doux et progressifs, on se laisse surprendre d'une manière agréable par le confort physique et psychique de cette activité.