Gym plurielles - adultes (à partir de 16 ans)

Stabilité et vitalité au quotidien

Les besoins du public

• rechercher le bien-être
• optimiser sa condition physique et maintenir son capital santé
• découvrir de nouvelles activités physiques et sportives

Les activités physiques proposées : à chacun son style

Dans une ambiance conviviale, vous pratiquerez en toute sécurité les activités les plus diverses : fitness, danses,  gymnastique douce, musculation, stretching, techniques d'étirement, gymnastique rythmique, cardio training, renforcement musculaire

Cours adultes : Gymplurielles  - Stretching Postural- PILATES  - Zumba  - Gym tendances  - Dance NR GY - Body Sculpt - Cardio Boxe - Brûle-graisse

Les objectifs à atteindre

• développer les potentialités physiques
• apprendre à gérer l'effort
• maintenir durablement son intégrité physique et psychique dans un  environnement évolutif